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泡温泉都需要带什么?

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泡温泉都需要带什么?

发布日期:2019-07-09 00:00 来源:http://www.jlwqdjc.cn 点击:

一.首先询问酒店会提供什么 

通常大家泡温泉,都是选择温泉酒店,所以一开始不清楚要带什么时,可以先询问酒店在泡温泉时可以免费提供什么。 通常温泉酒店会提供更衣柜、拖鞋、大浴巾、热水洗浴、洗发水、沐浴露、茶水等,可以事先询问是否会提供这些物品,没有的话就自己戴上。

二.泡温泉需要带什么

1.泳衣 泡温泉首先要携带的就是泳衣啦,对于泳衣并没有特殊的要求,夏天游泳时使用的也可以,看个人洗好,但是不建议太过暴露哦,毕竟许多温泉池是不分男女的。

2.急救药 对于患有高血压、高血脂、心脏病等人群而言,戴上急救药是非常有必要的,因为泡温泉会是身体的血液循环加速,有些人泡久了会出现头晕眼花、恶心等不适的症状,带上急救药可以以防万一。泡温泉时将急救药放在了更衣柜里,或者选择合适的容器随身携带都可以。

3.换洗衣物 无论是去出门泡温泉,还是外出游玩,带戴上换洗衣物,当然土豪请随意,但许多大型的温泉酒店周边并没有什么卖衣服的店哦。

4.发圈 对于女性朋友而言,泡温泉时备发圈,不然长发泡在水里湿哒哒的,不仅不舒服,也不美观哦!

5.护肤品 在泡完温泉后,皮肤水润润的,这时候要及时涂抹上护肤品,及时锁住水分哦。有化妆习惯的女性还要带上卸妆用品。 

6.小朋友需带上游泳圈 如果是带着小朋友去泡温泉,一定要给孩子备好游泳圈或者救生衣,因为对于大人而言舒服的水池深度,对于小朋友而言是带有危险性的,并且在孩子泡温泉的过程中,视线不要离开孩子。 

温泉洗浴

三.泡温泉的步骤 

1,探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。

2,脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,时不时让全身浸入到泉水中。

3,先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。

4,掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。

5,按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。

6,注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。

四.泡温泉前要注意什么 

1、酒足饭饱后,不宜泡汤。

2、孕妇小孩忌泡温泉,在怀孕初期,过热的温泉易造成胎儿畸形、流产,怀孕末期的妇女泡温泉也容易造成早产。

3、稍事休息,能有约一小时的静养时间再入浴,因为温泉的成分强,泡汤如做运动一般。

4、有皮肤外伤、过敏性皮肤病患者等都不能泡温泉,以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。

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